Nezabúdajme na seba

Článok, ktorý som sa rozhodla napísať bude trošku nevšedný, pretože nebude o mojich klientoch a skúsenostiach s nimi avšak bude skôr o mne a o mojich vlastných skúsenostiach a pocitoch. Tým, že som už druhý rok na materskej, tak venujem svoj čas svojej 14 mesačnej dcérke,  okrem nej svojmu 13 ročnému synovi, s ktorým prežívame pubertu a svojmu manželovi a tak niekde som pozabudla na seba. Robím všetko preto, aby bol doma každý spokojný a aby nikomu nič nechýbalo, veď vždy som bola presvedčená o tom, že je dôležité, aby o mojich blízkych bolo dobre postarané. No ak to však robíte dennodenne stáva sa z toho stereotyp, ktorý chcete nechcete začne udierať na mozog. (Klobúk dolu pred všetkými žienkami, ktoré to takto robia roky a stále s úsmevom.) Ja som tiež dlhodobo mala pocit a presvedčenie, že toto je to najkrajšie, čo môžete urobiť pre svojich blízkych nepretržite a s láskou sa o nich postarať. Avšak po určitom čase som si uvedomila, že na to, aby boli moji blízky spokojní musím byť v prvom rade spokojná aj ja. Je to možno také klišé, ale veľmi dôležité je, aby sme si my ženy uvedomili, že si treba nájsť čas aj na seba, bez akýchkoľvek výhovoriek, že sa to nedá lebo mám doma neporiadok a nemá sa mi kto o dieťa postarať a pod. Keď sa chce, tak sa dá všetko správne nastaviť len treba mať odhodlanie a v prvom rade nezabúdať na seba. Človek je tvor prirodzene od prírody egoistický a až časom nás začnú formovať rodičia a okolie na to, aby sme nemysleli len na seba, ale naučili sa podeliť a pomáhať aj druhým. Je to správne, no nezabúdajme myslieť a to bez pocitov viny aj na seba a na svoje potreby, hovorí sa tomu ,,zdravá sebaláska“, bez čo najmenšieho pocitu viny, že je to niečo neprijateľné a egoistické. Riešila som vo svojej praxi najčastejšie manželské problémy a častokrát to boli práve rodiny s malými deťmi, keď ženy boli na ,,materskej dovolenke“. Nechcem tu teraz podrobne rozpitvávať, čo bolo všetko súčasťou ich problému, jedno však mali spoločné a to bola nespokojnosť, či zo strany ženy alebo muža. Celý ,,pes“ je však zakopaný v tom, že ženy sa prirodzene rozhodnú obetovať všetok svoj voľný čas svojej rodine a tak potom podvedome to očakávajú aj od svojho partnera a ak to partner nerobí, tak ako si to mz ženy predstavujeme, tak sme sklamané a možno aj zatrpknuté z nenaplnených očakávaní. Keď som bola v roli odborníka na manželské problémy, tak sa mi ľahko radilo klientkám, aby si našli čas samé pre seba a aby si uvedomili, aká je dôležitá sebaláska k sebe samej, pretože všetka spokojnosť začína práve od toho uvedomenia si vlastnej dôležitosti a jedinečnosti. Teraz, keď som na tej druhej strane, čo znamená matka na materskej dovolenke, tak si uvedomujem ako je to náročné myslieť na seba a na svoje potreby, keď máte v rukách to malé bezbranné stvorenie, ktoré je 24 hodín závislé práve na vás, pretože sa potrebuje napapať, byť v čistej plienke a potrebuje hlavne vašu pozornosť a lásku. Tak ako môže žena (matka) myslieť na seba a verte neverte môže a musí. Spokojné dieťa je výsledkom spokojnej matky a každá žena, by sa mala starať o svoje potreby ako napr. ísť s kamarátkou von bez dieťaťa, ísť ku kaderníčke, kozmetičke, dať si masáž a podobne. Čo v preklade znamená začať sa venovať práve sebe samej a tiež si nájsť čas len pre vás dvoch t.j. pre vás a to nielen v roli rodičov, ale milujúcich sa partnerov. A keď teraz už máte na mysli odpoveď, že sa to nedá, tak sa zastavte a porozmýšľajte ako sa to dá, napr. poprosiť o pomoc starých rodičov, či priateľov, aby vám na chvíľu postrážili vaše poklady, aby ste sa mohli vrátiť domov oddýchnuté a s načerpanou novou silou. Všetko sa dá len treba chcieť a spraviť si zoznam vašich budúcich plánov ako sa venovať sebe samej. Ja som si tiež dala takýto záväzok, že nebudem len radiť a písať ako sa čo má, ale sa odhodlám svoje plány zrealizovať. Tak milé žienky želám vám veľa úspechov a hlavne mať odhodlanie a vydržať!

Autor článku: Mgr. Soňa Balogová

Komentáre sú uzavreté.

Zdielať na Facebooku